Vetrajte pravidelne a často aj v zime, aj keď je to možno nepríjemne. Je to dôležité hlavne vtedy, ak máte plastové okná a vaše bývanie je tak vetrané len minimálne. Ak nevetráte, podporujete choroboplodné zárodky. Rovnako ste malátni a unavení.
V zime stačia 3 až 4 minúty
Najvhodnejší spôsob je vetrať všetky miestnosti dokorán otvorenými oknami po dobu až 15 minút. V zime stačí čas 3 až 4 minúty. V nedostatočne vetraných interiéroch sa rozširujú plesne, ktoré vplývajú na rozvoj alergii dýchacích ciest. Ak je vonku smog, však radšej ten deň nevetrajte. Dýchacie problémy sa môžu zhoršiť.
Najcitlivejšie miestnosti na vlhkosť sú kúpeľňa a kuchyňa. Z týchto miestností prechádza do zvyšného domu para. V zime ich vetrajte dvojnásobne. Neotvárajte však dvere do bytu, ale okno a nárazovo vetrajte. Vždy vetrajte nárazovo, nie cez štrbinu. Vetrať vetracími otvormi spôsobuje najväčšie tepelné straty a najmenší objem vetrania. Ak je horúco, radšej stĺmte radiátor o stupeň, dva.
